Husstøvmideallergi: symptomer, test og hvad du selv kan gøre
Sidst opdateret: 20. oktober 2026
Husstøvmideallergi viser sig typisk som snue, kløende øjne eller astma hele året, værst i sengen om natten og om morgenen. Det er ikke selve miden, men enzymer i dens afføring og dele af døde mider, der giver allergien over for husstøvmider. Ligner det en forkølelse, der ikke går over, kræver diagnosen en allergitest hos lægen, enten en priktest eller en blodprøve. Når diagnosen er stillet, koster de første skridt næsten intet: vask ved 60 grader og en luftfugtighed under 45 % om vinteren.
Husstøvmider er små, hvide, ottebenede dyr på 0,1-0,6 mm, som lever af hudskæl og hår. Selve miden er ikke problemet. Ifølge Astma-Allergi Danmark er det enzymer i afføringen og dele af den døde mide, der giver allergien. Husstøvmider bider ikke og overfører ikke sygdomme; de generer kun dem, der har allergi over for dem.
Allergenerne er meget stabile og kan holde sig i årevis. De hvirvles op, når du ryster dyner, fejer eller støvsuger, skriver Patienthåndbogen på sundhed.dk. Sengen er det vigtigste sted: Astma-Allergi Danmark henviser til undersøgelser, hvor koncentrationen af mideallergener var højest i støvet fra madrasser, næsthøjest på soveværelsesgulvet og lavest i stuen.
Du møder også ordene mideallergi, støvallergi og allergi mod støv, som Apoteket.dk nævner som andre navne for det samme. Pas dog på med at sætte lighedstegn mellem støv og mider. Har du følsomme slimhinder, kan støv i luften genere dig, selv om du ikke har allergi over for husstøvmider, skriver Astma-Allergi Danmark.
Hvor mange har husstøvmideallergi?
Husstøvmider er, næst efter pollen, den hyppigste årsag til allergi i Danmark ifølge Patienthåndbogen. Hvor mange det drejer sig om, afhænger af kilden, og især af hvad der er målt:
Kilde
Tal
Hvad tallet dækker
Apoteket.dk
14 % af voksne
har allergiantistoffer mod miderne og kan have eller få allergi
Kilderne forklarer ikke selv, hvorfor tallene er forskellige, men de måler ikke det samme. Apoteket.dk’s 14 % gælder allergiantistoffer, og Apoteket skriver selv, at de pågældende “kan have (eller få)” allergi. Antistoffer er nemlig ikke det samme som allergi: Astma-Allergi Danmark skriver, at du skal have allergiske symptomer samtidig med en positiv allergitest, før du har allergi. Bolius’ tal er fra 1998, og ifølge Bolius mener Astma-Allergi Danmark, at antallet af husstøvmideallergikere er steget siden. Tag derfor tallene som et groft billede, ikke som én præcis andel.
Symptomer på husstøvmideallergi
Astma-Allergi Danmark beskriver tre slags symptomer:
Høfeber-lignende: tilstoppet eller løbende næse, nys og kløe i øjnene
Astma: hoste, pibende vejrtrækning og trykken for brystet
Eksem: forværring af børneeksem, også kaldet atopisk eksem
Patienthåndbogen er lidt mere forsigtig om eksem og skriver, at der i nogle tilfælde er mistanke om, at miderne forværrer det. Region Midtjylland peger også på træthed og uoplagthed, fordi man sover dårligt. Et kendetegn er, at symptomerne ligner en forkølelse, men ikke går over efter en uge eller to.
Hvornår viser symptomerne sig?
Mønsteret er ofte det, der får mistanken til at vågne. Sådan beskriver kilderne det:
Efter lang tid i sengen, hvor mængden af mider er størst (Astma-Allergi Danmark)
Når du reder seng, ryster dyner eller gør rent
Allergenerne hvirvles op i luften (Astma-Allergi Danmark, Apoteket.dk)
Om morgenen, men bedre senere på dagen
Når du er væk fra sengen (Region Midtjylland)
Efterår og vinter
Kan forværres i de fugtige måneder (Region Midtjylland). Der er flest levende mider om efteråret, men da døde mider også giver problemer, er forskellen mellem årstiderne sjældent stor (Apoteket.dk)
Har du astma, så vær opmærksom på, at symptomer om natten også kan have andre årsager, fx at din astmabehandling skal justeres, skriver Astma-Allergi Danmark. Det er en god grund til at tale med lægen frem for at gætte.
Sådan bliver husstøvmideallergi undersøgt
Har du symptomerne, anbefaler Astma-Allergi Danmark, at du går til lægen og finder ud af, om de skyldes husstøvmider eller noget helt andet. Det gælder også, hvis det er dit barn, der har symptomerne. Ifølge Patienthåndbogen er diagnosen svær at stille ud fra sygehistorien alene, så en allergitest er nødvendig: en blodprøve eller en priktest, eventuelt begge.
Priktest: Lægen eller sygeplejersken prikker ekstrakt af forskellige allergener ind i huden på underarmen. Efter 15 minutter bliver huden lidt hævet og rød, hvor du reagerer. Standardpanelet indeholder begge almindelige husstøvmidearter.
Blodprøve: Måler specifikke IgE-antistoffer mod allergenerne.
Nogle praktiserende læger laver selv priktesten, mens andre henviser til en speciallæge eller et allergiambulatorium. Svaret sammenholdes altid med dine symptomer, skriver Astma-Allergi Danmark i sin side om allergitest.
Krydsallergi: husstøvmider, skaldyr og insekter
Fordi allergenerne ligner hinanden, giver mideallergi ifølge Lex meget ofte et positivt testsvar mod rejer, krebs, hummer, krabber, blæksprutter og snegle. Lex understreger, at den brede reaktion i testene ofte ikke følges af egentlig allergi. Det vigtige er derfor, hvilke fødevarer der faktisk giver dig symptomer.
Astma-Allergi Danmark nævner også spiselige insekter som græshopper, melorme og fårekyllinger: Har du allergi over for både husstøvmider og krebsdyr som rejer, er der en potentiel risiko for krydsreaktioner, hvis du spiser insekter. Reagerer du på skaldyr eller insekter, så fortæl det til lægen.
Det kan du selv gøre derhjemme
Når diagnosen er stillet, anbefaler Astma-Allergi Danmark at ordne det hele på én gang, så flest mulige allergener fjernes samtidig. Sover I i dobbeltseng, gælder det begge sovepladser, og sover barnet ofte hos jer, gælder det også jeres seng. De første skridt koster næsten intet:
Hold luftfugtigheden nede: Det bedste er en relativ luftfugtighed under 45 % i vintermånederne.
Vask ved 60 grader: Miderne dør ved over 55 grader. Dyner, puder og rullemadras vaskes ved 60 grader, for mange fire gange om året, og sengetøj hver eller hver anden uge.
Luft ud: Gennemtræk i 5-10 minutter tre gange dagligt og efter bad, gulvvask og madlavning.
Astma-Allergi Danmark skriver også, at det ikke er nok at støvsuge madrassen, fryse eller lufte dynen, lægge den i solen eller vaske under 60 grader. Skalaen herunder viser, hvor grænsen på 45 % ligger i forhold til den luftfugtighed, miderne trives bedst i, og den typiske danske sommerluft.
Fugtskalaen: hvor fugtigt må der være?
Relativ luftfugtighed (RF) i procent. Det er luftfugtigheden, der afgør, om husstøvmiderne kan leve i
boligen, ifølge sundhed.dk.
Typisk for udeluften om sommeren, så det er næsten umuligt at komme under det indendørs. Vinteren er
tiden, hvor udluftning og varme kan få fugtigheden ned.
Kilde: Astma-Allergi Danmark
Hjælper tiltagene ikke nok, kan lægen ifølge Patienthåndbogen tilbyde medicin og i nogle tilfælde allergivaccination som tabletter eller indsprøjtninger, der skal gennemføres i mindst 3 år.
Hvis du vil starte med sengen
Madrassen er det sted, hvor Astma-Allergi Danmark henviser til den højeste allergenkoncentration, så det er nærliggende at starte der. Men dokumentationen for betræk er blandet, og det bør du vide, før du køber:
Astma-Allergi Danmark nævner under “andre tiltag”, at du kan overveje et husstøvmidetæt madrasovertræk.
Region Nordjylland fraråder at bruge penge på midetæt betræk, fordi det ikke med sikkerhed har vist at kunne mindske symptomerne.
En Cochrane-gennemgang af 55 forsøg med 3 121 personer med astma, heraf 37 med fysiske metoder (26 af dem med madrasbetræk), fandt ingen effekt på lungefunktion, symptomer eller medicinforbrug.
Lex kalder effekten af midetætte betræk på hovedpuder og dyner usikker, men skriver, at de kan prøves.
Et betræk er altså højst én del af en samlet indsats, sammen med vask og lav luftfugtighed, og noget du gerne må tale med lægen om. Vil du sammenligne flere typer, har vi samlet dem under husstøvmidebetræk.
Evolon madrasbetræk lukker hele madrassen inde med lynlås i top, bund og langs den ene side. Ifølge Astma Allergi Shoppen tåler stoffet 95 grader, men butikken anbefaler vask ved 60 grader cirka hver 3. måned. Det passer ikke til boxmadrasser med påmonterede ben. Det leveres med hygiejneforsegling, som ikke må brydes, hvis du vil returnere det, så mål madrassens højde først. Pris 20.10.2026: 349 kr. for 90x200x20 cm og 629 kr. for 180x200x20 cm.
Dette er et lukket betræk til hele madrassen, syet i Evolon®, som ifølge produktsiden består af tætliggende mikrofibre, der hver er op til 200 gange tyndere end et menneskehår. Butikken beskriver det som en tæt barriere mod husstøvmider og deres allergener. Lynlåsen sidder i top og bund og langs hele den ene side. Astma Allergi Shoppen oplyser, at stoffet tåler 95 grader, men anbefaler vask ved 60 grader cirka hver 3. måned og helst uden tørretumbler, som det dog kan klare. Butikken nævner også OEKO-TEX-certificering og en ECARF-godkendelse af materialet.
Betrækket passer til vendbare madrasser fra babystørrelse til dobbeltseng, men ifølge siden ikke til boxmadrasser med påmonterede ben. Specialstørrelsen 180x210x30 cm var ikke på lager 20.10.2026. Det leveres med hygiejneforsegling, som ikke må brydes, hvis du vil returnere det, så mål madrassens højde først. Astma-Allergi Danmark nævner et midetæt madrasovertræk som noget, man kan overveje, mens Cochrane-gennemgange ikke har vist en klar effekt af betræk alene, så det hører sammen med vask og lav luftfugtighed.
Pris hos Astma Allergi Shoppen 20.10.2026: fra 279 kr. (60x120x12 cm) til 689 kr. (180x200x30 cm), 349 kr. for 90x200x20 cm.
Evolon pudebetræk fås i 40x45, 60x63 og 65x65 cm og kostede 99 kr. i 60x63 cm 20.10.2026. Ifølge produktsiden kan det vaskes ved 95 grader, men butikken anbefaler 60 grader cirka hver 3. måned, og det leveres med hygiejneforsegling ligesom madrasbetrækket. Selve puden skal stadig vaskes ved 60 grader efter de danske råd. Til en enkeltseng giver madras- og pudebetræk: 349 kr. + 99 kr. = 448 kr. (90x200x20 cm og 60x63 cm, priser 20.10.2026, fragt ikke medregnet).
Pudebetrækket i Evolon® trækkes over hovedpuden, inden pudevåret kommer på. Produktsiden forklarer, at materialet består af små mikrofibre, op til 200 gange tyndere end et menneskehår, og butikken beskriver det som en barriere for husstøvmider og deres føde, æg og afføring. Det sælges i tre størrelser: 40x45 cm til baby og junior, 60x63 cm og den ekstra store 65x65 cm. Ifølge Astma Allergi Shoppen er betrækket især praktisk, hvis puden ikke kan vaskes så ofte, fx på grund af en lille vaskemaskine.
Det er det billigste af shoppens Evolon-betræk og kan købes alene til den pude, du allerede har. Ifølge vejledningen på produktsiden kan pudebetrækket vaskes ved 95 grader, men butikken anbefaler vask ved 60 grader cirka hver 3. måned og helst uden tørretumbling, som det dog kan klare. Om holdbarheden gengiver butikken producentens eget tal: effekten holder ifølge producenten til op til 80 vaske ved 75 grader. Det leveres med hygiejneforsegling, som ikke må være brudt, hvis du vil returnere det. Selve puden skal stadig vaskes: Astma-Allergi Danmark anbefaler 60 grader for puder, så en pude, der selv tåler 60 grader, kan være et alternativ eller et supplement. Midetætte betræk har ifølge Lex usikker effekt, så tag det som et supplement og ikke som en løsning.
Pris hos Astma Allergi Shoppen 20.10.2026: 99 kr. for 60x63 cm, 59 kr. for 40x45 cm og 109 kr. for 65x65 cm.
TempraKon Nomite rullemadras er mest for dig, der alligevel mangler en rullemadras. Astma-Allergi Danmark anbefaler netop at bruge en rullemadras og vaske den ved 60 grader. Ifølge butikken har den et NOMITE-certificeret, tætvævet betræk og elastikker i hjørnerne. Produktsiden oplyser, at den er fyldt med 60 % andedun og 40 % småfjer og kan vaskes ved 60 grader. Pris 20.10.2026: 1 029 kr. for 90x200 cm.
TempraKon-rullemadrassen lægges direkte på madrassen eller topmadrassen, under lagnet, og har elastikker i hjørnerne, så den bliver liggende. Ifølge Astma Allergi Shoppen har den et NOMITE-certificeret, tætvævet betræk, som butikken beskriver som en barriere mod husstøvmider, og det er grunden til, at butikken har valgt den. Producenten har udviklet materialet til at optage, lagre og afgive varme, så den kan føles sval, når man lægger sig. Den fås i 90x200, 140x200, 160x200 og 180x200 cm.
Prisen ligger klart over shoppens betræk og vådliggerlagen, så den er mest for dig, der alligevel mangler en rullemadras og vil have en med midetæt betræk. Ifølge specifikationerne på produktsiden er fyldet 60 % hvide andedun og 40 % småfjer i et vår af 100 % bomuld (TempraCool) med 5 x 10 kassetter, så det er en dunrullemadras. Siden oplyser, at den kan vaskes ved 60 grader, og råder til at strække den ud under tørringen, så bomulden ikke kryber. Det passer med Astma-Allergi Danmarks råd om at bruge en rullemadras og vaske den ved 60 grader, fx fire gange om året.
Pris hos Astma Allergi Shoppen 20.10.2026: 1 029 kr. for 90x200 cm, 1 499 kr. for 140x200 cm og op til 2 379 kr. for 180x200 cm.
Hvor hurtigt viser en allergisk reaktion på husstøvmider sig?
I hverdagen typisk, når du lægger dig i en seng med mange mider, eller når du ryster dyner og støvsuger, skriver Apoteket.dk. Man kan også vågne med astma senere på natten eller være stoppet i næsen om morgenen. Ved en priktest hos lægen ses reaktionen efter 15 minutter.
Kan husstøvmideallergi påvirke astma?
Ja. Ifølge Patienthåndbogen viser husstøvmideallergi sig som snue, øjenkløe eller astma. Har du astma og får flere symptomer om natten, så tal med lægen, da det også kan betyde, at behandlingen skal justeres.
Hvad koster allergivaccination mod husstøvmider?
Vi har ikke fundet en offentlig kilde, der oplyser prisen. Allergivaccination er et behandlingsforløb over flere år, som Patienthåndbogen beskriver nærmere. Spørg din læge, om det er relevant for dig, og hvad det koster.
Bider husstøvmider?
Nej. Husstøvmider bider ikke og overfører ikke sygdomme, skriver Astma-Allergi Danmark. Har du kløende prikker på huden, skyldes det altså ikke bid fra husstøvmider, men der kan være andre årsager, som lægen eller apoteket kan hjælpe dig med at finde.
